Quelle est la hauteur de bureau standard ? [Tableau des dimensions du bureau] (2023)

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Hauteur moyenne du bureau

La hauteur moyenne des bureaux dans les bureaux se situe entre 28 et 30 pouces, ce qui convient très bien aux personnes dont la taille est comprise entre 5'8" et 5'10". Si vous vous situez entre cette échelle de taille, la taille standard vous permettra de reposer vos coudes et vos épaules, vous offrant une posture confortable et saine.

Les bureaux à hauteur réglable couvrent des hauteurs de 24 pouces à 36 pouces, ce qui peut parfaitement convenir à une personne de toute taille et de toute forme de corps.

Comment trouver la hauteur de bureau standard ?

Des hauteurs de bureau standard sont disponibles spécialement conçues pour les personnes de votre taille. Mais la taille et la longueur des membres, du cou, du torse, ainsi que votre posture et votre physique peuvent différer des autres de la même taille que la vôtre. Cela signifie que les exigences en matière de hauteur du bureau, de support dorsal de la chaise, d'accoudoir et d'autres caractéristiques de configuration du bureau varient d'une personne à l'autre.

Dans ce cas, la meilleure façon de trouver le bureau de taille et surélevé parfait est de faire un tour dans un bon magasin et de faire vous-même un test de siège. Cela vous permettra également d'explorer plus de fonctionnalités qui profitent à votre type de corps. Mais si vous avez besoin de commander votre bureau à la maison, vous pouvez prendre une décision précise en fonction des dimensions suivantes en fonction de votre morphologie pour recevoir les meilleures proportions.

Dimensions moyennes d'un bureau

Comment corriger notre ergonomie en choisissant la hauteur de bureau la plus pratique ?

De nombreuses entreprises savent que les chaises de bureau et les bureaux doivent être entièrement solidaires pour augmenter la productivité des employés.

L'ergonomie au bureau est essentielle pour réguler votre performance au travail. Votre productivité augmentera sûrement si vous êtes à l'aise avec l'ergonomie de votre bureau.

Qu'est-ce que l'Ergonomie ?

Ergonomieest l’étude de l’efficacité des personnes dans leur environnement de travail. Cela nous aide à augmenter notre productivité et notre efficacité énergétique.

Nous vous aiderons à obtenir un confort dans votre bureau qui vous aidera à bien performer. Vous pouvez acquérir un confort à une hauteur et un placement entièrement favorables qui permettent à vos muscles et à vos épaules de se détendre tout en travaillant attentivement.

Vérifiez également :Meilleure chaise d'ordinateur ergonomique

Corrigez la hauteur de votre bureau assis

Vous devez trouver la hauteur parfaite pour votre bureau qui vous convient. Si vous mesurez environ 5 pieds et 10 pouces, vous pourriez trouver 29 pouces comme la meilleure hauteur appropriée du sol à la surface supérieure. Ou peut-être quelque part très proche de cela.

Mais si vous êtes un peu plus grand ou plus petit, vous devrez peut-être faire une estimation. Pour chaque différence de hauteur de 1 pouce par rapport à la hauteur standard de 5'10", vous pouvez ajouter ou soustraire 0,4 pouce de la hauteur moyenne du bureau. Par exemple, pour une personne de 6 pieds de haut, la hauteur de bureau appropriée peut être de 29,8 pouces ou quelque peu proche de celle-ci. Vous pourriez trouver la meilleure estimation avec cette astuce, mais essayez de faire un test d'assise et voyez si vous êtes à l'aise.

Bureau assis recommandé

• Bureau à domicile Walker Edison 29″
• Bureau à domicile JOISCOPE
• Petit bureau CubiCubi 29″

Corrigez la hauteur de votre bureau debout

Un bureau debout peut varier en taille et en hauteur, et il n'y a pas de hauteur standard pour cela. Mais la plupart des bureaux debout mesurent entre 40 et 55 pouces. Si votre taille est de 5 pieds et 10 pouces, la hauteur appropriée standard pourrait être de 44 pouces. Vos bras reposeront à un angle de 90 degrés et votre cou sera droit, éliminant ainsi le besoin de vous pencher en avant, vous offrant une vue confortable de l'écran du moniteur.

Si vous êtes proche de la hauteur standard, vous n'aurez pas besoin de beaucoup d'efforts pour trouver un bureau adapté. Vous pouvez calculer la hauteur de votre bureau standard en ajoutant ou en soustrayant une hauteur de 0,4 pouce pour chaque différence de hauteur de 1 pouce par rapport à la hauteur standard de 5 pieds 10 pouces. Avec cette technique, vous pouvez commander en toute confiance un bureau de taille précise chez vous.

Bureau debout recommandé

• Bureau debout FEZIBO 20.4″
• Bureau réglable Calico 32″
• Bureau debout 48″ en forme de L FEZIBO
• Bureau debout électrique réglable FEZIBO 47.3″

Corrigez la hauteur de votre chaise

Certaines personnes ne préfèrent pas les bureaux réglables, mais cette caractéristique des chaises est le vendeur essentiel pourchaises de bureau. Tout le monde aime une chaise réglable qui peut s'adapter à n'importe quelle hauteur et qui est mobile. Mais même si vous souhaitez rechercher une chaise non réglable, une hauteur de 18 à 20 pouces est très confortable pour presque toutes les hauteurs.

Mais vous devez vous assurer de vérifier les chaises non réglables avant de les acheter. Les chaises de luxe peuvent être rudes pour votre poche une seule fois, mais elles sont utilisées pendant de nombreuses heures de manière constante et constituent un bon investissement pour votre confort.

Chaise recommandée

• Chaise de bureau ergonomique BERLMAN
• Chaise de bureau à dossier moyen KOLLIEE
• Chaise de bureau réglable Hbada
• Chaise de bureau en cuir OFM
• Chaise de bureau ergonomique Flash

Hauteur comparative

Votre hauteur par rapport au sol doit être égale à la longueur de votre jambe et la différence entre le siège et le bureau doit être suffisante pour que vos pieds reposent sur le sol avec vos cuisses parallèles au sol. Cela permettra à vos jambes de se détendre au sol dans une position de repos.

Conseils pour une meilleure ergonomie

Vous devez toujours considérer la commodité plutôt que les dépenses et investir du temps et de l'argent dans le choix d'un bureau et d'une chaise. Ce sont les équipements les plus consommés de votre bureau dont dépendent votre confort et le maintien de votre corps. Si vous faites un bon choix une fois, vous serez libéré des maux de dos et de la fatigue pendant longtemps.

Mouvement libre

Assurez-vous que votre bureau dispose de suffisamment d'espace pour que les jambes puissent bouger librement et vous permettent de vous dégourdir complètement les jambes quand vous le souhaitez. Cela vous aidera également à pencher votre torse vers l'avant pendant que vous écrivez afin de vous concentrer ou d'améliorer votre vitesse d'écriture, et de travailler plus longtemps si nécessaire sans douleur ni inconfort.

Forme inoffensive

Assurez-vous que votre bureau a des coins non anguleux qui évitent tout risque de blessure en cas de collision. Cela peut vous éviter de nombreux accidents. Certaines personnes préfèrent les bureaux avec des pieds courbés vers l'intérieur pour éviter tout dommage en se cognant les orteils.

Espace personnel

Vous devez vérifier s'il y a suffisamment d'espace pour ranger tous les biens que vous avez maintenant ou dont vous aurez besoin plus tard. Assurez-vous également qu'il s'adapte à votre bureau, car vous n'avez pas besoin de votre bureau pour occuper tout l'espace disponible. Vous devez prendre une décision en tenant compte de l'espace requis et de la taille durable en fonction du bureau et de vos besoins de travail.

Bureau confortable

Vous devrez peut-être vérifier si votre bureau possède toutes les fonctionnalités qui le rendent confortable. Il doit garder votre souris et votre clavier à la même altitude et pas très loin. Le bureau permet à vos bras de reposer à un angle de 90 degrés de sorte que vous puissiez facilement déplacer la souris et taper sans lever le coude.

Soutien

Assurez-vous que votre bureau et votre chaise ont toutes les caractéristiques qui soutiennent votre corps. Il doit avoir une hauteur de surface telle que l'écran ait un angle confortable par rapport à vos yeux. Il vous permet de reposer votre cou lorsque vous regardez l'écran pendant une longue période. La chaise doit avoir un support dorsal qui vous donne une posture droite même lorsque vous écrivez ou que vous vous penchez en avant.

Vernis mat

Choisissez un bureau avec une surface mate qui évite tout éblouissement dans vos yeux. Si cet éclat brille dans vos yeux pendant une longue période, il peut provoquer une irritation ou même endommager vos yeux. Évitez les surfaces brillantes sur le dessus telles que les panneaux de verre, en particulier ceux qui produisent des reflets.

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Conclusion

Vous devez prendre un peu de temps pour choisir un bureau et une chaise. Il vous aidera à corriger l'ergonomie du bureau qui vous profitera longtemps. Une ergonomie correcte augmentera vos performances de travail et vous évitera de vous fatiguer rapidement ou d'avoir mal au dos. Vous avez besoin d'une altitude, d'un support et de fonctionnalités de bureau appropriés pour corriger votre ergonomie. Pour cela, vous devez choisir le bon bureau et la bonne chaise.

Tenez compte de tous les facteurs suggérés pour prendre une décision intelligente concernant votre confort. Si vous avez d'autres suggestions ou questions, faites-le moi savoir dans les commentaires.